Entraînement personnalisé
Des séances d'entraînement individuelles ou en petit groupe, adaptées à vos objectifs de renforcement, perte de poids ou amélioration de la mobilité.
Votre transformation commence ici
Un accompagnement sur mesure pour votre bien-être durable
Que vous soyez professionnel de Lyon ou simple citoyen, nos programmes d'entraînement et d'alimentation sont conçus pour maximiser vos résultats sans compromis. Des séances de 45 minutes en salle ou à domicile, des suivis en direct et une analyse détaillée de votre composition corporelle.
Nos services clés
Pourquoi choisir Dossierjour Autos SA ?
Nous combinons entraînement, nutrition et récupération pour des résultats visibles en 12 semaines.
Coaching nutritionnel
Des plans d'alimentation personnalisés, alliant équilibre et performance, pour une perte de poids de 5,5 kg en moyenne par programme.
Séances de récupération
Des sessions de mobilité et de récupération pour optimiser votre récupération et réduire les risques de blessures.
Programmes en ligne
Accédez à des programmes d'entraînement et de nutrition 24/7, avec suivi personnalisé et analyses de composition corporelle.
Nos réalisations
Résultats mesurables
Nos chiffres parlent d'eux-mêmes :
0
clients accompagnés
0
séances d'entraînement délivrées
0
perte de poids moyenne par programme
0
entraîneurs certifiés
À propos de nous
Dossierjour Autos SA : des résultats mesurables
Fondée en 2019, notre équipe de 8 entraîneurs certifiés en Lyon propose des solutions de fitness adaptées à tous les styles de vie.
Avec plus de 2000 séances d'entraînement délivrées en 2023, nous ciblons les personnes occupées qui souhaitent des résultats tangibles en 12 semaines.
Notre approche holistique combine exercices, nutrition et récupération pour une transformation durable et saine.
Commencez votre programme
Blog fitness
Découvrez nos conseils
Des astuces pour atteindre vos objectifs de fitness et de santé.
Comment manger sainement sans se priver
Découvrez des recettes équilibrées et des astuces pour une alimentation saine et durable. Notre coaching nutritionnel vous accompagne pour des résultats visibles.
Lire la suite →
La force en 12 semaines
Un programme d'entraînement structuré pour renforcer votre corps et améliorer votre endurance. Nos entraîneurs vous guident pas à pas pour des résultats rapides.
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Récupérer efficacement pour progresser
Des conseils et des séances de récupération pour optimiser votre récupération. Notre équipe vous accompagne pour une progression saine et durable.
Lire la suite →Témoignages
Ce que nos clients disent de nous
J'ai perdu 6 kg en 12 semaines grâce aux programmes de perte de poids de Dossierjour Autos SA. Le suivi nutritionnel et les séances de récupération ont été décisifs pour mes résultats.
★★★★★
Le coaching personnalisé m'a permis de gagner en force et en mobilité. Les séances d'entraînement sont adaptées à mon emploi du temps chargé.
Je suis fier de mes progrès en renforcement. Le suivi en direct et les analyses de composition corporelle ont été clés pour mes résultats.
Démarrez votre transformation
Que vous soyez un professionnel de Lyon ou un citoyen ordinaire, nos programmes sont conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs.